Aquabike

Tonifiez votre silhouette, boostez votre énergie et profitez des bienfaits de l’eau

Vous cherchez une activité complète, douce pour les articulations et ultra efficace pour affiner votre silhouette ?

Les cours d’aquabike chez Aqua Fit’ Rouen sont faits pour vous.

Équipé de vélos Aqquatix® dernière génération, notre centre vous offre des conditions idéales pour pédaler en toute sérénité… et avec de vrais résultats.

Groupe de jeunes femmes et hommes souriants et levant les bras dans une piscine

Les bienfaits de l’aquabike

L’aquabike est bien plus qu’un simple vélo dans l’eau. C’est une activité qui combine les avantages du vélo, du drainage lymphatique et du renforcement musculaire, le tout sans impact sur les articulations.

  • Objectifs silhouette et bien-être

    Envie d’un corps plus tonique, léger et sculpté ? L’aquabike aide à affiner la silhouette tout en douceur, grâce à un travail ciblé sur les zones clés du bas du corps.

    - Mincir et perdre du poids durablement

    - Avoir des jambes plus légères

    - Tonifier les fessiers et raffermir le bas du corps

  • Bien-être circulatoire et drainage

    L’action de l’eau combinée au mouvement permet de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, pour un vrai mieux-être au quotidien.

    - Affiner les cuisses et drainer pour lutter contre la rétention d’eau

    - Lutter efficacement contre la cellulite

    - Améliorer votre circulation sanguine

  • Pour qui ?

    Tout le monde peut pratiquer l’aquabike.

    Débutant·e ou confirmé·e, jeune adulte ou senior, femme enceinte ou personne en surpoids : l’aquabike s’adapte à chacun.
    Grâce à la résistance naturelle de l’eau et l’absence d’impact, c’est une activité idéale pour les personnes ayant une mobilité réduite ou souhaitant reprendre le sport en douceur.

  • Fréquence & résultats

    La régularité est la clé !

    Il faut compter environ 8 à 10 séances pour observer des résultats visibles : silhouette affinée, peau plus ferme, jambes plus légères… et esprit plus détendu.

    Nos coachs sont là pour vous motiver, vous accompagner et adapter les exercices selon votre niveau.

  • Variez vos séances

    Diversifier votre routine sportive.

    Découvrez aussi nos autres cours aquatiques : Aaquatonic : un programme de gym tonique aquatique; aquacircuit : un entraînement complet pour tout le corps ou encore aquamix : le parfait mélange d’aquabike et d’aquafitness

    Ces activités complémentaires permettent d'optimiser les effets minceur et tonicité, tout en gardant une pratique variée et motivante.

  • Des séances privées, rien que pour vous

    Vous souhaitez un accompagnement plus personnalisé ?

    Nous proposons des créneaux de séances privées, avec un coach dédié, pour pratiquer l’aquabike, l’aquagym ou la natation selon vos objectifs.

    Et pour toute la famille…

    Aqua Fit' Rouen propose également, des cours de natation pour enfants dès 4 ans et des cours de natation pour adultes, y compris pour vaincre l’aquaphobie

  • Les bienfaits de l'aquabike

    L’aquabike est bien plus qu’un simple vélo dans l’eau. C’est une activité qui combine les avantages du vélo, du drainage lymphatique et du renforcement musculaire, le tout sans impact sur les articulations.

    Les objectifs de ce cours sont de mincir et perdre du poids durablement, affiner les cuisses et drainer pour lutter contre la rétention d’eau, avoir des jambes plus légères et lutter efficacement contre la cellulite, tonifier les fessiers et raffermir le bas du corps, améliorer votre circulation sanguine et gagner en endurance et en énergie.

Nos services bien-être et forme aquatique

  • AQUATRAINING

    Optez pour un entraînement sportif complet dans l’eau, alternant machines et exercices pour vous remettre en forme, renforcer les muscles en douceur et affiner la silhouette.

    Découvrir

  • AQUAGYM TONIQUE

    Pour celles et ceux qui aiment bouger ! Ce cours dynamique allie cardio et renforcement, parfait pour remodeler votre silhouette et booster votre forme physique dans une ambiance fun.

    Découvrir

  • AQUAMIX

    Deux disciplines réunies en une seule séance : aquabike + aquagym pour un travail complet et des résultats visibles.
    Vous vous assurez d'obtenir un résultat optimal !

    Découvrir
Une femme en maillot de bain dans une piscine, à côté d'une chaise longue flottante.

La séance découverte est au prix de 10€ !

Consultez nos plannings et réservez votre séance en ligne dès aujourd’hui.

Réservez votre séance découverte dès maintenant

Une piscine avec des jouets gonflables, dont une licorne, un rondin et une tortue, ainsi qu'une planche de plongée bleue.