Aquacircuit

Un circuit aquatique ludique et complet pour tonifier tout votre corps

Envie d’une activité dynamique et originale pour retrouver la forme dans l’eau ?
Chez Aqua Fit’ Rouen, nos cours d’AquaTraining (aussi appelés aquacircuit) vous permettent de travailler l’ensemble du corps, en variant les exercices et les plaisirs.

Parfait pour renforcer vos muscles, améliorer votre condition physique et affiner votre silhouette tout en vous amusant !

Enfants pratiquant l'aqua yoga sur des plateformes de saut dans une piscine.

  • Un circuit complet, fun et efficace

    Le cours d’Aqua Training repose sur un enchaînement d’ateliers aquatiques, réalisés en rythme, dans un format “circuit training” ludique et tonique.
    Chaque séance combine différents agrès et exercices pour solliciter l’ensemble du corps :

    - Vélos aquatiques

    - Trampolines immergés

    - Travail ciblé des bras et des épaules avec haltères

    - Abdos, gainage, équilibre, coordination

    Résultat ? Une séance motivante, variée et ultra complète… sans jamais vous ennuyer !

  • Objectifs du cours

    Ce cours vous aide à développer toutes vos qualités physiques, dans une ambiance dynamique et accessible :

    - Améliorer votre endurance

    - Développer votre force et votre puissance musculaire

    - Travailler votre équilibre et votre coordination

    - Gagner en souplesse

    - Brûler des calories et affiner votre silhouette

Combinez vos séances pour plus de résultats

  • AQUABIKE

    Le sport idéal pour galber vos jambes, activer la circulation et dire adieu à la cellulite. Accessible à tous, nos cours sont encadrés par des coachs motivants et bienveillants.

    Découvrir

  • AQUAGYM TONIQUE

    Pour celles et ceux qui aiment bouger ! Ce cours dynamique allie cardio et renforcement, parfait pour remodeler votre silhouette et booster votre forme physique dans une ambiance fun.

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  • AQUAMIX

    Deux disciplines réunies en une seule séance : aquabike + aquagym pour un travail complet et des résultats visibles.
    Vous vous assurez d'obtenir un résultat optimal !

    Découvrir
Une femme à la piscine, en train de sortir un siège de plongée de l'eau.

La séance découverte est au prix de 10€ !

Consultez nos plannings et réservez votre forfait en ligne dès aujourd’hui.

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Piscine avec un flotteur en forme de licorne, une planche bleue, une boule en forme de poisson, et une tuba jaune flottant dans l'eau.