Cours d’aquatonic, l'aquagym tonique à la portée de tous

Cours d’aquatonic, l'aquagym tonique à la portée de tous

Le centre de remise en forme aquatique Aqua Fit’ Rouen propose des cours d’aquatonic à Rouen. Remodelez votre silhouette avec une activité de groupe dynamique et entraînante, accessible à tous. Vous travaillez le corps entier en musique et améliorez rapidement votre condition physique.

 

Aquagym tonique : pour remodeler votre silhouette rapidement ! 

L'aquagym tonique consiste à effectuer des exercices variés dans une piscine peu profonde en musique et à un rythme beaucoup plus soutenu que l'aquagym plus connue. C'est par définition un sport convivial et de groupe qui permet de travailler le haut et le bas du corps : abdominaux, cuisses, fessiers, bras...mais aussi le rythme cardio-pulmonaire et aide à la circulation du sang.

Objectifs de ce cours 

  • Renforcer votre sangle abdo-lombaire
  • Affiner votre taille
  • Lutter contre l'ostéoporose
  • Ne plus avoir mal au dos
  • Muscler votre corps intégralement
  • Dessiner votre silhouette
  • Augmenter votre force

C'est une activite tres stimulante : tous les muscles sont sollicités et vous vous sentirez relaxée et apaisée en fin de séance.

Les traumatismes aux articulations disparaissent totalement car l’eau absorbe les chocs. C'est une difference importante avec la pratique du fitness en salle.

Condition physique 

Le cours d'aquatonic proposé par Aqua Fit’ Rouen est accessible à tous !

Fréquence 

Deux séances par semaine vous permettront d'obtenir des résultats rapidement. Nous vous conseillons de varier au maximum vos activités sportives et de fitness avec des séances d'aquabike et de circuit training aquatique, comme notre cours d'aquacircuit par exemple. Les résultats arriveront plus vite !

Vous avez des enfants ? Aqua Fit' Rouen propose aussi des cours de natation pour enfants, accessibles dès 4 ans.

Séances privées 

Le centre vous permet également de profiter de séances privées. Des créneaux horaires sont disponibles afin de vous permettre de réserver un bassin ainsi qu’un coach personnalisé pour une séance d'aquabike, d'aquagym, de baignade ou de natation.

Renseignez-vous sur nos plannings et tarifs d'aquafitness et réservez vos forfaits aquasport et natation en ligne. Pour toute souscription d'un abonnement, la séance découverte est offerte.

Pour plus d’informations, contactez notre salle de fitness aquatique à Rouen. Notre salle de sport fitness et de remise en forme aquatique est située à proximité de Sotteville-Lès-Rouen, Mont-Saint-Aignan, Bonsecours, Franqueville-Saint-Pierre, Darnétal, Déville-Lès-Rouen, Maromme, Petit-Quevilly et Grand-Quevilly.

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